作者：xuqing

马云的“996”言论一出，广大加班族马上感同身受，但关于最近的年轻人不爱加班这种讨论也听到的越来越多了。究其深层原因，不知大家有没有想过，为什么看起来现在的年轻人不爱加班？

这其中有时代不同导致的思想和工作价值差异，但看看年轻人们的各种吐槽就会发现，大家不愿意加班，主要还是因为很多公司既没有相应的加班费，加班到深夜以后员工还要自己解决回家的问题，身心都相当疲惫，久而久之，真的是谈加班色变了。

没有得到相应的回报，让现在的年轻人越来越不想上班，感受不到上班的动力。

有没有解决的办法？有。

怎么才能让现在的年轻人愿意加班？远程工作。

为什么是远程工作？这个答案或许让有些人疑惑。但远程工作这一方式，实际上很巧妙地解决了当下年轻人与上班之间的困境问题。

无需通勤 压力减少

一想到每天清晨和晚上下班后拥挤的地铁和公交，很多人心中大概涌上了一股深深的无力感。拥挤而漫长的通勤时间会消耗人们的体力和能量，工作的热情顿时消减了一大半，更别提加班了。

固定的上下班时间、打卡也让追求新奇的年轻人感觉到被束缚，迟到？扣钱。再迟到？继续扣钱。光是这一点，就让很多人不喜欢了。但没办法，所有的人进入社会以后都需要按照规章制度来，工作也有工作的制度和规定，至少绝大多数人都过着固定工作时间、即拥挤地铁的生活。

所以如果想不消磨对工作的热情，如果选择远程工作的方式，年轻人们至少有了另一种选择。不用挤地铁，赶通勤，工作时间也相对灵活，可以有更多的精力处理工作内容，也许还能接受加班。至少不论多晚加班或多早加班，大家不会遇到公交地铁末班车时间结束、打车也打不到的这种烦恼。

人际关系简单 集中注意工作

有工作经历的人都知道，在办公室上班，无法避免地需要和同事、领导等交流，适当的沟通有利于推动工作进度，但有时多余的人际关系也会造成烦恼，使工作效率降低。

如果可以在家远程工作，至少大部分的时间是直接独自面对电脑的，可以更认真、集中地处理工作内容，有需要交流的地方可以通过语音和文字聊天等，这不失为一种提高效率的好方法。尤其对社恐青年来说，真真是极好的方法了。

这样每个人都直接负责自己的工作内容，如果没做好就需要重新再做，这种情况下很多人大概一开始就会更认真地对待工作，争取一次性高效完成任务，无形中会提高领导的满意度。这样能减少不必要的加班，而且就算需要加班，也不会那么排斥了。

加班氛围更自由

在办公室工作时，大家埋头坐在一起各自进行工作，不时被提出意见，然后继续改，这时气氛是比较紧张的。人在紧张时大脑不会太活跃，可能加班效率不会特别高。

但远程工作时，思路比较清晰灵活，因为自己处于一个比较安静、没人打扰，相对舒服轻松的氛围，这种情况下加班大脑可以发挥最优能量，对工作内容有启发，提出更高效的想法或方案。

加班的效率高、效果好，年轻人就不会那么排斥加班，即使有需要加班的情况，也能基本完成，这样会形成一个新的良性循环，对整体工作团队的凝聚力更强，达到事半功倍的效果。

说到这里，你明白了吗？不是年轻人不愿意加班，而是环境使他们加班的欲望变得很低。如何解决？以上远程工作的办法也许能给大家提供一点思路~

远程工作的背景下，程序员可以选择的职位和领域相对较多，因为程序员工作内容是基于计算机网络的，所以主要的工作内容涉及到的是计算机、代码、技术开发等，需要依托计算机这一主要工具。人们常说码农，也从侧面反映出程序员们的生活主要就是围绕电脑计算机展开的。

当然，在一个项目或产品完整的生产产业链中，除了程序员的计算机开发技术，人与人之间的沟通也很重要。但总的来说，如果选择远程工作，程序员的选择机会还是比一般人更多。

常看到很多程序员咨询远程办公的问题，考虑到自身情况，有的人必须要在家工作，看过很多人分享在北京/上海远程工作是一种什么体验，但在二三线城市远程办公的体验是什么样的？
接下来带大家分享在国内某二三线城市工作的几位远程工作的程序员的体验。

小A的远程工作体验

小A最喜欢的一句话是：我们允许你在这个星球的任何一个角落工作。

他的第一份工作在深圳，当时他就意识到工自己的作内容大部分由自己完成，很多合作的人并没有面对面沟通交流，大多数时候都是通过邮件或语音电话沟通的。所以后来小A逐渐坚定信念：自己的工作内容不需要坐班。视频会议或者邮箱能解决的事情，为什么一定要面对面沟通？

后来因家中老人需要照顾，女朋友也在老家发展，最后小A选择回老家发展，一个宜居惬意的三线城市。

回到老家后，小A凭着之前的经验，花了一周时间确定了自己想做的几家可以远程工作的公司，最后敲定了一个最喜欢的职位。

平时主要的工作内容除了进行产品开发和改进，不坐班这件事完全不影响小A的工作。他和同事领导用邮件和办公软件沟通，开视频会议、分享屏幕，用Github管理代码。

对于小A而言，现在的生活属于一种自己可掌控的状态，心里觉得很踏实。首先，远程工作很适合自己，虽然工作内容需要不断学习新知识，有时感到有压力，但小A喜欢学习新事物，也从工作中获得很多的价值感。

其次，在家工作使得小A可以更方便地照顾父母，无论大事小事都可以搭把手，毕竟他就在父母的眼前。还有很重要的一点，小A可以有更多时间陪女朋友，两个人的关系趋于稳定，一切都在往好的方向发展。

对于小A而言，找到了一份适合自己的远程工作，可以在家吃饭不用吃外卖，陪伴在父母和女朋友身边，生活非常踏实和幸福。小A认为，适合自己的工作方式是最好的。

小李的远程体验

小李是另一位远程工作爱好者，经过几年的办公室工作，坚定地选择了远程工作。而在远程办公接近一年后，他感觉到个人的生活方式变得特别健康，心情也好了一百倍。

对小李来说，典型工作日的一天一般是这样的：

7-8点：起床，听着音乐去附近的海边或公园跑步，一般1-3公里，结束跑步回家洗澡，吃早餐，看看新闻。

9点：准时坐在工作区，开始进行一天的工作。

11点半：中午午休，出门吃午餐或自己在家做简单的午餐。

下午2点：找一处安静的在咖啡馆店或书店，继续工作

下午4点半：稍微放松下身心，去附近的游泳馆游泳半小时（小李十分喜欢游泳）然后接着工作。

傍晚6点：下班，步行回家。自己做饭吃。

晚上七点：运动半小时，洗澡。

八点后：看书看电影，自然进入睡眠。

对于小李来说，他喜欢这种自律而有规律的生活，每天做什么会事先计划好，然后养成良好的习惯。能忍受孤独，没有同事的闲聊，小李习惯了一个人工作的状态，也十分享受。对于可以选择自己想过的生活的小A和小李来说，远程工作是快乐和享受的。

事实上，选择适合自己的、快乐的工作，是一种聪明的选择。也许不是所有的程序员都想进行远程工作，但小A和小李的远程工作体验，也许能为大家带来更多不同的体验，帮助大家更好地看待工作方式，从而选择最适合自己的工作方法。

在技术不断进步的今天，远程工作也将成为越来越多人的选择。

工作的类型多种多样，人们对工作价值的追求也不尽不同。有的人热爱工作，喜欢挑战自己，做有难度的工作；也有的人习惯平淡的生活，在固定的时间上班，做比较稳定的工作内容。

每个人都有追求不同生活方式的权利，如果有人问：只追求国内平淡生活的人，适合找一个美国的远程工作，拿美金工资吗？

首先，如果一个人追求平淡的生活，不论这个人是否具备远程工作、第二外语工作的能力，在很大程度上属于安于现状的类型，而美国是经济十分发达的国家，面对不断变化的全球背景，就职者需要保持不断学习的状态，随时做好面对突发情况的可能，才能做个合格的跨国远程工作者。安于现状、追求平淡生活的人也许不能完全适应始终学习新知识、应对新问题的紧张状态，从一定程度上可以说，跨国的远程工作内容与“平淡的生活”有差距，需要保持紧张和危机感。

其次，即使追求国内平淡生活，还是有追求工作自由权利的。但想找美国远程工作之前，需要对标自身具备的能力特点，结合跨国远程工作所具备的能力，看看自己在多大程度上符职位要求。

如美国的远程工作，不论什么职位，熟练的中文与英语是基本要求，不论是工作内容还是与同事领导沟通，有很大可能需要使用英语作为主要工作语言，如果语言不畅通，就无法进行基本工作。除了工作语言，工作时间也是个问题，因为时差的原因也许会发生深夜或凌晨还在工作的状态，如果确定可以接受有时差的工作时间，那么可以再进一步思考下一个问题。

想做美国的远程工作，对于工作的期望薪资水平也很关键，数据表明，美国的普通工薪阶层月收入一般在2000美元左右。有些人可能会觉得这是一笔相当于国内白领工资的数额，但是要知道，美国的物价和消费水平和中国有差别，同时两国的物价水平税收收入也是完全不同的，两者之间在收入上的比较也只能是数据而已，真正能够体现收入的还是可支配收入。虽然同样的工资在美国只是普通的水平，但在国内确实足够生活了。但美国的竞争压力大，为了拿到相应的薪水，需要付出更多努力，远程工作也一样，没有想象中的轻松。

再来看看，美国远程工作的招聘需求多吗？根据一位程序员远程工作者的经验，在北美，完全支持远程工作的公司很少。一般耳熟能详的，比如 GitHub，GitLab，Stackoverflow等等。这些公司一般都只招聘高级甚至更有资历的程序员。所以一般的国内开发很难加入到这样的团队中。另外，北美远程工作中有很重要的一点就是，他们对时区还是有很重要的要求的。并不是说，你是远程工作者，你就能在国内某个十八线小城市轻松拿着硅谷的工资赚汇率差了。一般就算是远程工作者，公司也会要求至少 4 到 8 小时的时间重合。也就是说，你应该是身处在北美或者南美时区的。当然，在哪个城市无所谓。但考虑到某些特别的网络情况，总体而言在国内给一个合法正规的北美公司做远程这样的机会是比较少见的。更多的是国内背景的公司创始人可能会考虑招聘国内远程开发来降低用人成本。所以想找到一个合适的远程工作机会，确实不容易。

再来看看远程办公在中国的发展如何，Global Workplace Analytics调查数据显示，2005年中国仅180万名远程办公员工，到2014年上升到360万，九年间年均复合增长为8%。截至2018-2019年远程办公人数或已经达到490万人。从数据可以看出，中国远程办公人数的增长率颇高，而疫情的推波助澜，使得数据跳跃式的增长到2亿人。

从腾讯企业微信发布的全新3.0版本看来，这一远程工作软件已经服务超过了250万家真实企业，6000万活跃用户使用着企业微信服务。其中，医药、保险、汽车、银行、能源等行业的Top 10企业覆盖率平均达80%以上。

阿里旗下的钉钉也随之发布了支持“在家办公”的全套免费解决方案。主要包括远程视频会议、保障企业组织疫情期间消息精准触达的DING功能、日程共享、远程打卡等功能。

如果想找一份还不错的远程工作，国内的远程工作也可以满足需求，只要找到适合自己的领域，也能做到最好。

远程工作近年来渐渐成为热门话题，不用朝九晚五和按时打卡，成为远程工作的优势之一，但关于远程工作最重要的一点是掌握专业的领域技术，以及如果想选择远程工作，了解哪些职业方向比较适合、有潜力同样很关键。

了解最适合远程工作的职业方向和领域，才能进一步定位自身合适的领域，做出最佳选择。

想知道不管是现在还是未来，潜力最大的自由职业方向有哪些吗？这不仅与社会需求直接挂钩，同时与远程工作平台的特点有关。

打铁还须自身硬，掌握过硬技能，选择合适领域，就可以将自由职业的价值最大化。

如果本身有某些领域的经验或技术，只要愿意多学习，在工作中继续获取经验，便可以尝试某些互联网领域的兼职。网络需求已经普遍的当下，无论是购物、理财、咨询或是艺术类，都可以通过网络这个平台展开业务。

能看出，如果自身有某方面的工作经验，如程序员、销售、设计、文字编辑等经历，是可以通过远程工作的业余兼职或者正式工作获得一定收入的。这里需要明确，远程工作的职位，没有最好的，只有最适合的。

而远程工作背景下，未来潜力最大的行业或职位，以下领域的职业可以参考。

1.全栈自由职业

全栈开发指的是能熟练完成多种前后端技术的能力，全栈自由职业者即为能独立完成创业者所有技能的人。这种全能性意味着你将拥有多项可赚钱的技能，在当下社会发展背景下，网络入口必不可少，无论作为负责哪一部分内容的工作者，都能很好地胜任工作任务。

实际上，随着信息社会不断发展，掌握全栈开发的人将一直被需要。如果你懂得设计、开发、生产、运营、反馈等多种技能，不需要每种类型都做到顶尖技术，只需要达到中上水平就能胜任大部分的工作了。

• 咨询服务业

传播学家李普曼曾提出过著名的“媒介拟态环境”观点，认为随着传播技术不断发展，人们实际上活在由媒体打造的世界里，自身的经验并不丰富，去吃什么、做什么都依赖社交软件的推荐，社会发生的最新新闻也依赖于媒体的报道。

在信息过滥的年代，人们需要借助专业的媒介人员之手，了解对自己有用的信息，选最有价值的部分以满足自己的需求。

未来，咨询服务将成为远程工作领域的主要趋势之一，提供对人们有价值的生活、工作信息，帮人们选择信息过滤后的最佳方案，将为服务对象提供更好的价值。

3.用户体验设计师

在互联网领域，用户体验设计师可以说是热门行业，又称交互设计师。要知道，网络的发达使得互联网行业竞争十分激烈，为了抓住更多用户的心，需要用心做用户体验，让用户优先选择自己所开发设计的产品。

不论是网页类产品，还是APP类产品，或者连接线上线下的产品体验流程，都属于重点开发的对象。抓住用户就等于成功了一大半，因此对于用户体验这一职位不限领域，总体需求会不断增长。

4.人工智能服务

2017年后，全球进入未来和智能媒体时代，以人工智能为主的需求处于蓝海期，待开发和发展的部分非常多。现在对于各领域的人工智能尝试，说明其还有很广阔的发展空间，后期的应用、改善、再应用、不断完善还未开始循环，随着人工智能发展将会提供大量新的工作机会。

远程工作将覆盖人工智能的研发、推广与反馈改进阶段，无论是参与研发的技术性人员，宣传推广的媒介工作者，还是推进产品社会化的实践员，都将是人工智能发展进步的重要组成部分。

5.专业型新媒体运营

信息时代，通过流量引发关注是消费者了解所有实体产品或精神产品的最主要方式，做好新媒体运营是最最基本的环节。

做好宣传运营需要满足两点要求，一是做好品牌的SEO，即搜索引擎优化，这使得用户能在第一时间搜索到你的内容，提高品牌和产品曝光率；第二点是在所有公开社交平台做好品牌宣传和内容维护，保持产品的质量并有效推荐给受众，是最有效的方式，懂得媒体运营就成功了一半。

以上关于远程工作未来有潜力的工作领域，有你感兴趣的吗？

远程工作使人们避免了固定且拥挤的通勤问题，获得更多的自由空间，但自由是相对的，远程工作不可以过度自由，这容易使人产生工作效率低下或工作压力变大的隐患。

如何提高工作效率，避免拖延情况发生？4个科学方法为你培养高效的工作好习惯。

也许有人不认同远程工作可以达到高效状态，认为在家工作容易产生惰性，发生拖延工作内容的情况，因此工作效率和注意力都会降低，增加工作压力。

但实践表明，有这种担忧的人也许本身不够自律，时间管理能力还需提高，有可能是隐形拖延症患者。

但不用担心，提高工作效率也有窍门，掌握了科学的方法能有效改善拖延问题。

布置工作区

如果在家工作容易发生想躺在床上休息、看电视等情况，可以尝试在家里明确一个工作区域，这个区域需要有一张办公桌、舒适的办公椅，以及工作时需要用到的重要办公物品和文件，这样做有利于集中工作资源，尽量不离开工作区，保持工作状态。

精心布置工作区也是重要环节，比如挑选喜欢的办公桌椅、挂一幅使人舒缓压力的画，或摆上一盏具有艺术感、光线柔和的灯时，能使人享受接下来在这个工作区的时间，保持愉悦放松的心情，有利于工作的效果与状态，自然能提高工作效率。

此方法不仅适用于在家工作，且适合所有工作地点的设置。无论是在办公室，还是在家、咖啡馆和书店，找到享受的工作空间，就是应对潜在低效率工作问题的第一步。

外出吃午餐

远程工作为什么要出门吃饭？这可能是很多人的疑问。但正是因为在家办公，更有出门吃饭的必要。长期保持一个人坐在电脑前工作的状态，会使人陷入疲惫期。大脑失去灵感，工作可能就会开始变得僵化。

其实，只要天气情况不错，可以在午餐的时间里出门，并选择一家喜欢的餐厅，在餐厅吃饭或打包带回家吃，都是可以的，这个过程保证了人们能暂时脱离工作状态，至少让大脑和眼睛得到休息，这是很有必要的。

出门时还可以并且晒晒太阳补充维生素D，这样的一个午间散步能使人们在开始下午的工作项目之前，来一场全身心的重新开机。

计划好下班时间

远程办公省去了打卡等固定环节，也不需要到到点才能下班，很多人喜欢这一点，但却会发生“反正现在还早，可以接下来再工作”的想法，不知不觉时间已经过去，导致工作计划一再拖延。

如果发生过这种情况，最好的应对方法是为自己设置固定的上班时间计划表，规定必须在早上九点或十点前开始工作，而下班时间必须不能晚于六点或七点，类似这种明确的时间界限。这不仅对于拖延症的人有效，对于工作狂来说同样有必要。因为如果没有稳定的工作时间和计划，无论是工作太长时间还是拖太多工作，都不利于身心健康，会降低工作效率。

保持社交活跃

研究表明，人需要一定的社交活动，如果长期处于独处或封闭的状态，既不利于身心健康，也会影响到日常生活。

远程工作久了，习惯一个人处理工作内容，久而久之有可能会发生自我封闭的情况。请记住，即使是一个人在家远程办公，交流也是必不可少的。可以选择和同事交流今天的工作进度，必要时线上沟通工作项目，保持基本的社交频率。

最后还有一个小秘诀，一定不要忘记建立良好的工作信任感，即做个踏实的员工，得到团队的信任，这样有利于整体工作效益的提升。

这样做的另一个原因是，通过交流不仅有助于打开思路，还能回顾复盘一天的工作计划，总结今天有什么进步和不足，从别人的反馈中也能得到自己独自思考无法获得的信息或建议。最最重要的是，对于排解孤独感来说，这是十分有效的一种方法。人是社会性动物，只有处于良好的社会关系，才能更好地进行工作与生活。

这四个有利于提高工作效率的方法，能帮人们培养稳定科学的工作习惯。遇到问题时，一定要记得解决导向。也许还有其它导致工作效率不高的状态，只要根据问题找到解决办法，远程工作的效果就能事半功倍。

远程工作是不是意味着，只要有一份可以做的工作内容、一个畅通的网络环境、一处安静的工作地点，或者再加上一杯咖啡，就可以进行办公了呢？

实际上，远程工作没有想象的这么简单，但是也不过分复杂。每种工作方式都有自身的特点，掌握了科学高效的工作方法，才能实现效果最大化。

提起远程工作，似乎成了最近的热门话题。

根据CNBC 报道，70% 的专业人士至少每周在家远程办公一次。而aftercollege的一份调查显示，8%的千禧一代会更多地考虑提供远程工作的公司。

听起来远程工作似乎是个不错的新选择，不用赶拥挤的交通工具赶到办公室，工作时间也相对更自由，确实，这些都是远程办公显而易见的优势。但远程办公也有一些问题，而如何科学进行远程工作，是保证高效工作的关键。

接下来这份远程工作指南，是来自专业远程工作人士的建议和经验，对想选择远程工作职业的人们，具有一定的参考价值。

培养良好工作习惯

一个良好新习惯的养成只需21天，但在这21天里，需要不断坚持和深化新习惯。远程工作也是一样，与办公室工作明确的上下班时间不同，远程工作需要自己为自己设置科学稳定的工作时间和习惯。

一份比较完整的远程工作习惯的培养应该包括以下几方面：首先设置相对固定的工作开始与结束时间，即使在家远程工作，也要培养良好的工作感，强化自己处于工作的状态；选择开始工作第一件要做的清单，使每天的工作形成良好的开头，工作效率会更高；确定好每天的用餐时间，规律的用餐习惯才能带来健康的身体状态，也有更多精力处理工作内容；选择明确的工作区，与休息区严格分开；制定必要的运动计划，以保持活跃清醒的状态。

只要坚持做下去，等到一个月以后，会形成自然的流程习惯，有利于培养稳定科学的工作和生活方式。

不过当自己的状态不好时，可以适当改变习惯，使自己处于更舒服的状态。比如今天不想在家工作，也可以选择安静的咖啡店或者书店，只要使自己处于最舒服的状态就可以。根据自身的情况，可以对计划进行适当调整，不过记得要保持一个大体稳定的框架。

与你的上司及同事一起设立预期目标

必修课：保持并集中注意力

在家工作可能会遇到想玩玩手机、家人有问题求助及宠物的干扰等问题，显然一直保持不被打断的状态有点困难。意外情况随时会发生，所以重要的是如何应对可能会分心的问题，如何处理，使自己拥有高效集中的工作时间。

比如，工作时一般需要处理工作邮件，但所有邮件并不是集中收到的，经常会在进行一项工作内容时收到新的邮件，这时很多人可能会想去查看新的邮件，造成分心的情况。还有的人在工作一小时后，可能有想玩手机的欲望，比如刷刷社交软件、看看有意思的视频，这会导致娱乐时间增加，注意力被彻底分散，工作思路也被打断。

面对这种情况，有一个处理的好办法——远离分心项目，集中查看细碎项目。

比如把手机放在别的房间，直到完成了当天的所有工作再拿回手机；邮件问题则可以这样做，每天晚上集中半小时或一小时的时间，查看所有邮件并回复邮件，是工作时间变得连贯。

此外，因为其他人的影响而无法集中注意力的情况，则更复杂些。

对于家人，首先，可以明确表示工作的时候自己需要保持安静状态，工作区间界限的设置十分有必要。

综上可以看出，保持注意力的核心做法是解决所有打断工作思路的问题和情况，并保持自律。

再重申一次，了解是什么让你分心并控制好它。如果不这么做，你会永远被分心的事摆布。

强化和谐的团队关系

对于远程工作来说，保持和谐的团队关系比办公室工作更困难，但也更重要。远程工作的环境下，无法面对面讨论和交流，所以要通过建立信任、和谐的团队关系，提高大家的工作认同感，找到最佳的工作方式。

如平时可以把工作进度及时和同事、领导交流，有什么不理解的地方及时询问，尽量使用线上通话的方式，清晰简洁地交代工作进度。远程工作和办公室工作一样，需要大家齐心协力才能达到最好的工作效果。

不断探索远程工作新模式，才能让工作变得更高效、更有趣。看完这些，你有什么收获吗？

随着计算机技术和社会的不断发展，某些行业已经渐渐形成远程办公的趋势。

据Global Workplace Analytic调研，美国定期在家办公的员工数量过去十年间增长了115%。目前，美国远程办公者的总数已达到390万，占职场办公人员总数的2.8%。其中，科技行业工作者和专业服务占更大比例。

这意味着在未来很有可能实现全民远程办公趋势。

技术进步无疑会推动远程工作的整体发展水平，其中虚拟现实技术也逐渐兴起，不过如果虚拟现实技术够发达，未来会有可能实现全民远程办公吗？

虚拟现实如何影响远程工作？

想知道未来会不会实现全民远程办公，首先要弄清楚，远程工作相比办公室工作，有什么不可替代性？而虚拟现实技术，又会在多大程度上推动远程办公的不可替代与高效性呢？

在传统的办公室工作环境下，员工需要在固定的办公地点展开工作、与领导同事等面对面交流、讨论，即需要人与人之间现场的互动和连接。

虚拟现实技术最需要做到的，就是打破网络局限，真实化个人与个人在网络环境下的连接，达到办公室工作环境下的现场感，即连接人与人，达到与办公室工作接近的状态。

想达到这种目标，需要做到两点。一是保证基础网络设施的连接，二是实现用户的临场真实感。

保证基础网络设施的连接目前已经基本实现，全球计算机技术的不断进步使基础网络设施条件达到了很高的水平，比如中国在建设、完善基础网络设施方面已实现了高速发展，比如网速的提高，大部分用户已实现200M光纤的网络体验，且部分用户已经开始使用500M光纤，这给远程工作的人提供了稳定、高效的工作环境。

此外，中国5G技术的发展加速了高速网络时代的到来。这使得越来越多的工作内容会以线上的形式展开，为远程工作提供了更方便的技术条件。

所以第二点——能否实现用户的临场真实感，是虚拟现实影响远程工作效果最重要的因素。

虚拟现实在远程工作中的体现，即能让员工身处不同工作环境，但彼此之间可以看到其它人，虽然是虚拟的形式，但能进行交流和互动，实现交互感，使得“虚拟”感变成“现实”感。

如果实现了用户的临场感，虚拟现实技术可以最大化远程工作的真实交互性，甚至超越办公室工作的体验感。

前沿虚拟现实技术的应用

实际上，虚拟现实已经在远程办公的部分应用中取得初步成果。

——“增强版”视频通话

普通视频通话技术已得到普遍应用，但这种技术有着一定局限性，如互动双方的交流都被限制在自己的电脑屏幕中，如果其中一位用户想以身边的物品或环境举例说明，对方也许无法完全了解到他的意思，也会对工作的沟通造成不便。

而加强版的视频通话技术，通过AR扩大了远程控制范围，即双方用户皆可操作、控制对方的设备。比如微软HoloLens的1st party技术的应用，在双方进行远程交流时，彼此可以使用HoloLens进行远程通话，且能够在对方的空间进行绘制、标记，更准确、高效地沟通工作。

——MiniMe可视化远程用户空间

这种技术可以实现虚拟可视化远程用户对象。通过虚拟现实技术和360°摄像头实时录像等功能，用户可以在自己的空间内看到对方空间的虚拟形象，比如对方的工作环境、说明的具体动作和所指物品等。

这能使人们产生一定程度的临场现实感，加强彼此间的互动，有利于工作的推动和高效完成。

——可触感操控机械手臂

上面提到的技术只能让远程用户看到本地场景，却无法触摸到具体物品。当然也无法改变真实场景。但可触感操控机械手臂，却可以让人们拥有远程触摸技术，直接接触对方用户的现实物品。

迪士尼也曾进行过相似的技术研究，即让远程用户通过VR技术看到本地场景，并且用柔软的棒头等机械手臂接触物体甚至孩子的脸。

以上技术的实现充分表现出，虚拟现实技术在实现临场真实感方面做了很多研究与尝试，也取得了一定效果。相信未来随着虚拟现实的进一步发展，全民远程工作并不遥远，而远程工作也会被激发出更多的潜能，具有无限可能。

不论是疫情之前的远程工作趋势，还是疫情之后不断增加的线上工作情况，都表现了一种未来的新趋势——远程工作。一台电脑，再加上畅通的网络，很多人便可以进行远程办公。

疫情发生后，就业环境相比以前发生了很大变化，不断减少的工作岗位、不断下降的薪资，给整体的就业环境蒙上一层灰色的基调。很多人不断在各种招聘平台看招聘信息、修改简历、投简历，只为寻找一份工作。

这时远程工作作为一种新的选择进入人们的视野，与办公室工作相比，远程办公的种类也很多，比如人们搜索最多的小说接单打字平台、淘宝客服（在家上班）、顺丰输单员在家工作等等，选择很多，工作范围也很广。

那远程工作究竟是一种怎样的体验？接下来就来看看关于远程工作的痛并快乐着的体验吧。

说起远程工作的快乐之处，显而易见，最快乐的一点就是不受地点限制，不论是选择去喜欢的城市还是回自己家乡所在的城市，都是可以的。此外，是选择在家办公还是在书店、咖啡馆等相对安静的场所工作都很自由，就算出去旅行也可以进行远程工作，工作的地点由自己说了算，这种快乐的体验感大概是很多人想要的，前提条件是赚钱足够多，能满足基本的生活需求。

另一点快乐的体验就是工作时间很灵活。除去工作性质比较特殊的，正常情况下进行远程工作的话，工作任务一般会以周或者月为单位来计划，也就是说，工作的时间是趋于灵活的。在工作时间之外，属于个人的时间相对变得更多。因为在家远程工作意味着不需要每天通勤往返于公司，最少能多出一个小时以上的时间。可不要小看这一两个小时的闲暇时间，你可以利用这段时间来做很多事，比如学习其它技能、健身、放松身心等，长期充裕的个人时间有利于个人发展和身心愉悦。

说完令人快乐的体验，也不能忽略远程工作带来的问题。其中，最大的一个问题就是怎么把工作和生活分开。从现实经验来看，想完全分开工作和生活有难度，但还是需要在工作和生活中间设立界限，不然会影响工作的体验感。比如在家办公时，家里可能会有很多事需要处理，这种时候大概率都会需要在家的人来处理。除此之外还有很多琐事，可能都需要自己来处理，因为保持在家的状态会使得生活和工作的界限不明显。

除了平衡工作和生活这一点之外，还有一点就是无法避免的孤独感。对于远程工作的人来说，大部分的时间都是一个人在家、一个人吃饭，且因为远程办公的原因，不会像在办公室有和同事领导等聊天交流的机会，这在一定程度上会带来一些问题，如社交需求被压缩、孤独感增加等。面对这种情况，需要自己想办法解决，比如给自己多创造一些交流和社交的场景，保持和他人交流的频率，才不至于和社会脱节。这一点属于隐形的问题，也许刚刚开始远程办公的时候感受不到，但时间长了，慢慢就会发生类似的情况。

最后一点，就是身边人对自己远程办公的看法和认同度。对于身边的朋友和家人，尤其是年纪较大的长辈，由于自身经历，他们不那么容易接受新潮事物。对于他们而言，远程工作的你很可能像是在家中没有正规事业的人，这种情况其实没有特别好的解决方法。但是工作和职业是自己人生的一部分，做到这两点，有助于心理变得更强大：一是关注自己内心的看法，无需太在意他人的评价；二是用事实和事业成果来证明，自己在家里是在认真经营一份事业的。

选择远程办公的人，大体上有三种，第一种是因为家庭原因，不得不在回家或在家工作；第二种是个人追求相对轻松自由的工作环境，不习惯固定工作时间和地点的限制感；最后一种人则是处于第一和第二种情况之间。

每个人的条件和实际情况不一样，选择适合自己的工作方式，考虑清楚选择之后可能发生的状况，以及结果自己是否能承受，就可以不用犹豫，直接去做。远程工作的体验不是完美的，但能给人们带来全新的体验，为职场经历增添了一笔色彩。看完这篇远程工作体验，你觉得自己适合远程工作吗？

说起远程工作，很多人脑海里可能会浮现出人们在家中坐在电脑前工作的画面，其实远程工作不止如此，随着全球化的发展和技术的不断进步，跨国工作、远程工作已经越来越多地被人们接受。事实上，远程办公的升值空间也越来越大，

对于很多人来说，选择远程办公的理由其实很简单，符合自身的需求。那选择远程工作的具体原因是什么呢？接下来是关于远程办公最重要的三个原因，也给想要远程工作的人揭开这种工作模式的面纱，并给出建议和启示。

一 工作时间地点自由

工作时间地点的自由是大多数人所向往的，不管是在家里还是安静的书店、咖啡馆，听起来都是不错的工作氛围。

不用把时间浪费在每天的通勤上，不用辛苦地挤公交，挤地铁。相信通勤问题正在困扰着很多上班族，但是远程工作就不会有这种困扰。不仅可以节省时间，也能避免一早就大量消耗与其他上班族们在地铁、公车上相挤的体力。

至于在心理方面，贝德福德郡大学职场健康心理学教授Gail Kinman则表示 ，通勤压力造成很多员工紧张，甚至对于长期需要服用药物，或是在工作之外还要兼顾家庭生活的人而言更是如此。再根据一项调查超过 34,000 名横跨各种英国行业员工的研究显示 ，33%通勤时间较长的员工（单程60分钟以上）较容易患上忧郁症。关于以上问题，远程工作就省去了这些烦恼。

正常情况下，只要有电脑和网络，都可以进行远程工作，受到的限制也会更少，即使出去旅行也可以工作。另一方面，也可以有效缓解面对领导的压力，增加自由的工作氛围，少了办公室带来的压力，心情自然会好很多。自由的工作环境还有利于激发人们的创造力，为工作创造更多的价值。

远程工作让人们可以自由选择适合他们的工作，而不是由他们的工作日决定。让人们自己成为他们自己的老板，并按照自己的方式进行工作，同时仍然为他们的客户提供高质量的工作。

二 工作生产力更高

远程工作的生产力真的很高吗？其实这与个人的工作内容和性格有关，但值得注意的是，能长期进行远程工作的人，一定有合理地进行时间管理的能力。

正常来说，远程工作很重要的一点就是会使人更有效率，提高工作生产力。产生这种现象最大的原因是，只要及时完成自己的工作，就可以马上“下班”，不用再等到打卡以后才能下班，只要工作完成了，时间都是自己的。

少了办公室的噪音、他人谈话或思维被打断等等干扰，能更专注地一次完成一项任务，一心多用不止会降低专注力和效率，研究也表明，只要一件正在进行的事情被打断，效率就会减少20%。

此外，数据表明远程办公确实提高了工作效率。 一些研究和报告提供了员工在家工作时生产率提高15％至45％的证据。

综上所述，员工在远程办公时变得更有效率，因为干扰更少，社交活动最少，零肩负管理，压力更小。而且远程办公人员通常对工作责任有更强的控制感，这无疑有助于提高工作成果和满意度。

三 工作与生活平衡

对于办公室工作的人来说，经常会出现工作过忙、需要加班，而导致不能及时回家处理家庭问题或者有足够时间陪伴家人的状态。这时平衡工作和生活成为很重要的一点，如何选择一种可以平衡工作与生活的方式，是摆在大多数人面前的难题。

如果在家远程工作，相对来说人们有更多时间待在家里。保持在家的状态有利于家庭和谐，也能增加家庭成员的安全感，提高陪伴价值。

如果遇到临时状况，在家办公的条件可以使人马上处理问题，并且一直在家也可以有更多时间和家人相处，增加家庭成员之间的感情，只要规划好工作和生活，就能更好地平衡工作与生活，减小精神压力。数据证明，30%以上远程办公的人能增强家庭黏性，更好做到工作与生活的平衡。

远程工作这一未来工作新趋势，还有很大的发展空间，如果自身性格适合远程工作，适合自由职业，只要找对了方法，就能感受到远程工作的魅力，体会到远程工作带来的快乐和满足。

随着社会技术不断发展，远程工作成为更多人办公的方式，但也有人还不够了解远程办公的具体情况，比如远程办公后工作状态如何？是否会喜欢这种工作方式？

事实上，随着办公方式多元化，很多人在寻求新的赚钱方式，除了兼职的方式，数据显示越来越多人在网上搜索在家工作、网上办公和在线工作等关键词，这种趋势下远程办公成为很多人除了办公室工作以外的选择。

那么远程办公后，会发现什么新的惊喜呢？

满足特殊人群就业

远程办公可以在一定程度上促进一些特殊社会群体就业。比如残障人士、生活在偏远地区的人们、需要在家照顾父母家人的年轻人，以及有了孩子的父母们，当无法平衡工作和生活、家庭时，远程办公对他们来说是更合适的工作方式。

在工作方式固化的条件下，显然一些不方便办公室办公的人群会遇到难题，但远程办公的出现使他们能够在更宽容的环境下工作，这些人群可以通过查找、学习并获得适合自己的远程办公方案，无论是更专业的职位，还是类似淘宝客服、正规免费打字兼职等，都能在一定程度上为他们提高更多选择。这对于提高就业率和幸福感很有效，特殊人群的就业也会促进社会的发展，使整体的环境越来越好。

员工有更高的自由度

远程办公的灵活性对于员工是一个值得拥有的额外赏赐。Robert Half的国际金融聘用指数的一项调查显示，1400名由公司招聘的首席财务执行官有13%的人认为远程工作对于会计职业是最好的招聘激励。早期的调查显示，33%的人认为远程办公是最好的招聘激励，50%的人它是第二好的方法。

一方面，对于公司来说，远程办公能提高公司的服务能力与业务国际化的范围，因为在不同时区的远程工作者可以确保公司的业务更长时间地运转。远程办公也使得离岸外包业务成为可能。

另一方面，远程办公为员工提供了更灵活的选择，能有效增加员工生产力，且良性循环下可以促进工作业绩和整体创造力的迸发，有利于推进业务发展，服务更多客户。

减少环境压力

从大环境来考虑，远程办公是一个可以有效缓解工作通勤所带来的交通堵塞，并由此带来的城市空气污染和能源使用的解决方案。它也可以降低个人的碳足迹，把每天上下班所产生的碳排放降到最低。

凯特.李斯特和汤姆.哈尼斯的研究表明，约3300万美国人掌握着可以在家办公的工作。如果他们这么做，美国会大量降低对石油的依赖。根据他们来自环保局，交通部和其他7个最近的来源的综合数据，他们发现远程办公可以减少24%到48%的波斯湾石油进口，减少温室气体高达6700万吨一年，并且每年节约75 亿加仑汽油。这些新的远程工作者可以避免1540亿英里的驾驶和250亿美元的燃料费。更重要的是，他们的研究表明，没有了上下班的通勤，这些新的远程工作人员相当于多享受每年5周的休息时间。

且便捷的远程办公的实施可以缓解交通压力，减少发生交通事故的几率，保护了城市环境的清洁，充分体现了其未来发展趋势的必要性。可以看出，不论是对于个人还是整体的大环境，远程办公都能一定程度上减少环境压力，人们可以享受更多可支配的时间，自然环境的压力也相应减小，可谓是双赢的局面。

我们处在一个飞速发展的时代，技术的飞速发展将影响我们的生活和我们如何工作。远程办公将成为未来一种主要的方式来提高我们的生活与工作生产力，面对这一新的趋势，如何学习、适应并跟上节奏，是重要的课题。可以确定的是，未来的远程办公会给社会带来更多惊喜。

关于远程工作，你还有什么想知道的吗？